気休めじゃない！ ストレスを乗り切り「科学的に」元気になる10の方法

[写真 1/5枚目] 背筋を伸ばして歩いてみよう！

[写真 2/5枚目] 変なダンスで気持ちが前向きに

[写真 3/5枚目] 「手浴」でストレスを軽減

[写真 4/5枚目] つらいときほど空を見上げてみよう

[写真 5/5枚目] 『科学的に元気になる方法集めました』（文響社刊）※画像をクリックするとAmazonの紹介ページへジャンプします