寝ている間
* いびきをかく
* いびきが止まり、大きな呼吸とともに再びいびきをかきはじめる
* 呼吸が止まる
* 呼吸が乱れる、息苦しさを感じる
* むせる
* 何度も目が覚める（お手洗いに起きる）
* 寝汗をかく
起きている時
* 強い眠気がある
* だるさ、倦怠感がある
* 集中力が続かない
* いつも疲労感がある
そういえば、母は午前中とても動くのが辛そうです。「夜11時には布団に入っているのに、昼になってもひたすら眠い」と言っているのも聞いたことがあります。
「睡眠時無呼吸症候群に違いない、病院を勧めよう！」
そう思った私は、まず母への伝え方を変えました。「いびきに気をつけて」と言っても、本人が無意識の時間に起こる出来事はどうすることもできません。
・いびきはれっきとした病気の症状であること
・健康を心配していること
を第一に伝えます。すると、これまで生返事ばかりだった母が、病院で診察を受けてくれたのです。そしていびきの改善に向けて生活が動き始めました。
