夜のながら顔ヨガ

■口角目線ブランコ

【左右のバランスを整える】【まぶたのたるみ解消】

　バスタイムにシャワーを浴びながら行いたいのがこのポーズ。右手でシャワーを左肩にあてながら、目線と口角を左斜め上に持ち上げます。顔は正面のままキープ。反対側も同様に行い、顔の左右バランスを整えましょう。

口角目線ブランコ
口角目線ブランコ
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■グリグリお～

【顔全体をリラックス】【頭皮リフトアップ】

　髪を洗いながら頭のこりがほぐせるポーズ。手のひらの付け根をこめかみにあて、力をかけながらグリグリと円を描くようにほぐします。最後に「お～」と言いながら手のひらを押し上げて側頭部の筋肉全体をほぐします。

グリグリお～
グリグリお～

※外部配信先で記事をご覧の方へ：顔ヨガの詳しい画像は週刊女性PRIME内の写真ページにあります。