アゲアゲ歯ブラシストレッチ
1回3分で老け顔を改善！
（1）歯ブラシの柄を使い、頬が膨らむように口の中から外に押し出す
（2）歯ブラシの柄を前後、上下に動かし粘膜をこすり上げる。ある程度力を入れ、イタ気持ちいいくらいの加減で行う
（3）膨らんだ頬を自分の力で押し返すように頬の筋肉に力を込め、歯ブラシを元の位置に戻してから、頬を普通の状態にする
（4）歯ブラシを縦にして上唇を持ち上げ、再び筋肉に力を込めて歯ブラシを押し返す。下唇も同様に行う。1か所につき、それぞれ5回を目安に
中城基雄先生●歯科医師・鍼灸師。1988年、中城歯科医院の2代目院長に就任。2004年に口臭専門のクリニックを開設。15年間で5000人の口臭を嗅ぎ分ける。
中城基雄先生●歯科医師・鍼灸師。1988年、中城歯科医院の2代目院長に就任。2004年に口臭専門のクリニックを開設。15年間で5000人の口臭を嗅ぎ分ける。著書に『スマホがあなたをブスにする』（大和出版）ほか。
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取材・文／伊藤淳子
