ライフ 2021/11/1 中高年を悩ませるツラ〜い“ひざ痛”、1日1分のトレーニングで一生歩ける「足」になる 美容健康介護ストレッチ 印刷 [写真 1/6枚目] ひざ ※画像はイメージです [写真 2/6枚目] ひざ押しストレッチ [写真 3/6枚目] 入浴ひざ曲げエクササイズ [写真 4/6枚目] ひざのテニスボールストレッチ [写真 5/6枚目] 酒井先生の新刊『1日1分! ひざトレ 変形性膝関節症は自宅で治せる!』(内外出版社)。12種類のひざトレのほか、ひざを守る生活術も満載 ※画像をクリックするとアマゾンの詳細ページにジャンプします [写真 6/6枚目] ひざ 酒井慎太郎 この写真の記事へ戻る