ライフ
2022/4/30

タダで健康長寿!血圧改善に骨粗しょう症予防、名医5人の「今すぐできる“0円健康法”」

健康長寿医師
※画像はイメージです
[写真 1/5枚目] ※画像はイメージです
筋力アップで10歳若返る『インターバル速歩』
[写真 2/5枚目] 筋力アップで10歳若返る『インターバル速歩』
タオル1本で高血圧改善『タオルグリップ』
[写真 3/5枚目] タオル1本で高血圧改善『タオルグリップ』
骨粗しょう症予防&改善『かかと落とし』
[写真 4/5枚目] 骨粗しょう症予防&改善『かかと落とし』
毛細血管ケアで「血流美人」に『足指じゃんけん』
[写真 5/5枚目] 毛細血管ケアで「血流美人」に『足指じゃんけん』
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