[写真 1/9枚目] スルッと解決！旅先便秘（写真はイメージです）
[写真 2/9枚目] 旅行中、トイレに行きずらい（イラスト／上田英津子）
[写真 3/9枚目] ホテルでできる健美腸ストレッチ（イラスト／上田英津子）
[写真 4/9枚目] 健美腸ストレッチ1（イラスト／上田英津子）
[写真 5/9枚目] 健美腸ストレッチ2（イラスト／上田英津子）
[写真 6/9枚目] 健美腸ストレッチ3（イラスト／上田英津子）
[写真 7/9枚目] 130～140円ほどで手軽に購入できる「飲むヨーグルト」
[写真 8/9枚目] ※画像はイメージです
[写真 9/9枚目] 小林暁子先生●順天堂大学医学部卒業。2005年にクリニックを開業。内科・皮膚科のほか、便秘外来や女性専門外来を併設。特に便秘外来では延べ15万人以上の治療に携わるほか、さまざまな業界とコラボし、美腸メニューを提供している。
