[写真 1/19枚目] 食品の冷凍術（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 2/19枚目] オクラ/保存期間〔1か月〕（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 3/19枚目] レタス/保存期間〔3週間〕（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 4/19枚目] もやし/保存期間〔2週間〕（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 5/19枚目] キャベツ/保存期間〔2週間〕（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 6/19枚目] 小松菜/保存期間〔2週間〕（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 7/19枚目] 卵白/保存期間〔1か月〕（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 8/19枚目] 余っても捨てずにラップに包んで冷凍庫へ！（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 9/19枚目] 梨/保存期間〔2週間〕（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 10/19枚目] りんご/保存期間〔2週間〕（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 11/19枚目] ミニトマト/保存期間〔2週間〕（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 12/19枚目] トマト/保存期間〔2週間〕（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 13/19枚目] なす/保存期間〔1か月〕（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 14/19枚目] ラップに包んだままの冷凍なすを耐熱皿に置き、1本あたり電子レンジで30秒加熱。半解凍状態になるので、料理に合わせてカットして使う。（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 15/19枚目] かまぼこ/保存期間〔1か月〕（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 16/19枚目] ニチレイフーズ広報 笹嶺舞依子さん●宣伝活動やメディア取材などを行う。「ほほえみごはん」で紹介した冷凍術をまとめた書籍『ニチレイフーズの広報さんに教わる食材の冷凍、これが正解です！』（KADOKAWA）も好評。（写真提供／ニチレイフーズ）
[写真 17/19枚目] 『ニチレイフーズの広報さんに教わる食材の冷凍、これが正解です！』監修・株式会社ニチレイフーズ（KADOKAWA）※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。
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[写真 19/19枚目]
