[写真 1/8枚目] ※写真はイメージです
[写真 2/8枚目] ※写真はイメージです
[写真 3/8枚目] 内村直尚先生●久留米大学学長。日本睡眠学会理事長。国内トップレベルの睡眠医療チームを率いる睡眠研究の第一人者。厚生労働省が新たにまとめた「健康づくりのための睡眠ガイド2023」の専門家検討会では座長を務めた。
[写真 4/8枚目] 自覚しにくい睡眠時無呼吸症候群。セルフチェックで確認しよう
[写真 5/8枚目] 日常の生活から睡眠時無呼吸症候群を予防できる
[写真 6/8枚目] レム睡眠とノンレム睡眠の周期
[写真 7/8枚目] よい睡眠のパターン
[写真 8/8枚目] 超カンタン！マウステープの貼り方のポイント
