[写真 1/9枚目] 脳梗塞になる前に対処をした千鳥のノブ（44）
[写真 2/9枚目] 写真はイメージです
[写真 3/9枚目] 爆笑問題・田中裕二
[写真 4/9枚目] 合言葉は「FAST」で脳卒中の早期発見を
[写真 5/9枚目] 肩もみのせいで肩こりスパイラルに！（イラスト／伊藤和人）
[写真 6/9枚目] めまいや肩こりはあらゆる病気の初期症状として出やすく、放っておくと危険な 場合も。我慢せず、医療機関への早めの受診が望ましい
[写真 7/9枚目] 肩甲骨・二の腕に効く【1】つま先重心で、タオルやひもをピンと張り両腕を上げる。内股にして立つと体幹を意識できてGOOD！【2】そのまま両腕を後ろに回す。腰ぐらいの位置にきたら、前に戻す。肩甲骨がほぐれて肩こりの解消になるだけでなく、二の腕のたるみにも効果的。
[写真 8/9枚目] NHKで放送後、大反響!「筋膜伸ばし体操」で肩こり解消!
[写真 9/9枚目] 大橋美歩アナ
