ライフ
2025/1/12

【知って楽しい雑学】「寝るときに靴下をはく」はNG温活!睡眠のプロがおすすめするのは「2時間前入浴」

雑学睡眠健康
専用の靴下を持っていない場合は、シルクか羊毛素材の靴下が理想。肌触りを気にする人はシルクで、温かさ重視の人は羊毛がおすすめ ※写真はイメージです
[写真 1/6枚目] 専用の靴下を持っていない場合は、シルクか羊毛素材の靴下が理想。肌触りを気にする人はシルクで、温かさ重視の人は羊毛がおすすめ ※写真はイメージです
温活NG行為
[写真 2/6枚目] 温活NG行為
「冷え性」チェックリスト
[写真 3/6枚目] 「冷え性」チェックリスト
運転中の突然死 妊娠中や生理中、冷え性の人は注意が必要
[写真 4/6枚目] 運転中の突然死 妊娠中や生理中、冷え性の人は注意が必要
カプサイシンで血行促進 冷え性にはトウガラシの足湯が◎
[写真 5/6枚目] カプサイシンで血行促進 冷え性にはトウガラシの足湯が◎
脱衣所との温度差でヒートショックが起こりやすい
[写真 6/6枚目] 脱衣所との温度差でヒートショックが起こりやすい
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