ライフ 2025/1/12 【知って楽しい雑学】「寝るときに靴下をはく」はNG温活!睡眠のプロがおすすめするのは「2時間前入浴」 雑学睡眠健康 印刷 [写真 1/6枚目] 専用の靴下を持っていない場合は、シルクか羊毛素材の靴下が理想。肌触りを気にする人はシルクで、温かさ重視の人は羊毛がおすすめ ※写真はイメージです [写真 2/6枚目] 温活NG行為 [写真 3/6枚目] 「冷え性」チェックリスト [写真 4/6枚目] 運転中の突然死 妊娠中や生理中、冷え性の人は注意が必要 [写真 5/6枚目] カプサイシンで血行促進 冷え性にはトウガラシの足湯が◎ [写真 6/6枚目] 脱衣所との温度差でヒートショックが起こりやすい この写真の記事へ戻る