昼のながら顔ヨガ
■おいしい顔
【素敵な笑顔に】【口角アップ】【滑舌アップ】
鏡で自分の顔を見るたびに行いたいのが、このポーズ。口角をキュッと引き上げて、にっこり笑顔をつくったら、舌をグッと前に突き出します。舌先を尖らせたまま上唇に沿ってゆっくり5往復。口角は上げたままキープして！
■コップdeゴクゴク
【二重あご解消】【口まわりのたるみ解消】
コップに口をつける際、意識したいのがこのポーズ。下唇をうーっと突き出しながらすぼめましょう。その細い隙間からドリンクをゴクゴク吸うようなイメージで。あごの下のストレッチで、フェイスラインがスッキリ！
コップdeゴクゴク
