ライフ 2023/9/30 「明らかに患者さんの骨密度の低下を感じる」骨の権威が懸念！座ってトントンで若返りホルモンを出す、認知症・糖尿病予防にもなる「ひざたたき」法 健康ホルモン高齢者骨粗鬆症認知症糖尿病肌医師 印刷 【グラフ】“ひざたたき”を実践したら若返りホルモンが20％もアップ！ “ひざたたき”で若返りホルモン『オステオカルシン』の分泌が約20％もアップ! 日本人は１日に平均７時間も座っている！ 「ひざたたき」やり方1（イラスト／赤松かおり） 「ひざたたき」やり方2（イラスト／赤松かおり） 「ひざたたき」NG（イラスト／赤松かおり） 中村先生が注目する若返りホルモンを増やす食材「納豆」（イラスト／赤松かおり） facebook いいね X ポスト LINE はてなブックマークに追加 健康の記事一覧を見る タレコミを投稿する 今日の運勢を無料で見る コピーしました
