目次
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ー 知って楽しい!おもしろ雑学
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ー 歯ぎしり予防のマッサージ

 日常の気になる疑問を解決!を失う原因にもなる「ぎしり」!おうちでできるセルフチェックは?知って楽しいおもしろ雑学を友達や家族にも教えてあげよう。

知って楽しい!おもしろ雑学

Q.を失う原因にもなる「ぎしり」!おうちでできるセルフチェックは?

A.『アイスクリームの棒』を使うことで、寝ている間にぎしりをしているかチェックすることができますよ。(中城科医院 医院長 中城基雄先生)

 11月8日は「いいの日」。毎日のお手入れで健康なを保とうと、日本科医師会が制定した記念日だ。 

 いつまでも健康なを維持するために見逃せない「からのSOS」があると教えてくれたのは、中城科医院の医院長、中城基雄先生。

「虫周病などはふだんから気にかけている人が多いのですが、見落としがちなのが寝ている間の『ぎしり』です。

 特に、茎が弱ってきている中高年以降はぎしりを放っておくと、周病を悪化させたり、知覚過敏の原因になったりもします。悪化すると、の神経まで刺激して、最悪、を失うことにもつながるんです」(中城先生、以下同)

 そもそも、寝ている間のぎしりはなぜ起こるの?

ぎしりの原因は非常にたくさんあります。ストレスなど心因性のものもありますが、上のと下ののかみ合わせの悪さからくることも多いです。

 は本来、正しくかみ合う位置というのが決まっていて、その位置が少しでも狂うと、脳は『きちんとかみ合う位置を探さないと』と、寝ている間に無意識に顎をスライドさせて位置を探ることで、ぎしりが起こるんです」

 かみ合わせのズレは50ミクロンという、コピー用紙約2枚分ほどの小さなズレが起こるだけでも、脳が異常だと感じてしまい、ぎしりを助長してしまうというのだ。

「つまり、虫が削れていたり、周病などでを失っていて、何ミリものズレが生じていると、高確率でぎしりをしてしまうのです」