大腸がんと腎臓がんを経験、妻をがんで亡くした「がん専門医」が警鐘する“絶対にやめてほしいこと”

[写真 1/3枚目] ※画像はイメージです

[写真 2/3枚目] がんのリスクを高める糖尿病を予防しようと、血糖値の上がる食後に踏み台を上り下り。「太ももや臀部の大きな筋肉に血糖が吸収されるので効果大。足腰の筋トレにもなります」

[写真 3/3枚目] 大腸がん検診（便潜血検査）は、大腸がんの早期発見に有効な検査。「陽性になったら必ず精密検査を受けてほしい」