[写真 1/7枚目] 貧乏ゆすりの意外な効能
[写真 2/7枚目] 「お行儀が悪い!」と怒られたことがある人も多いのでは？しかし、その実態はあくびや深呼吸と同じように身体をリラックスさせるものだという
[写真 3/7枚目] 『貧乏ゆすりでゆる体活』（二見書房刊）※画像クリックでAmazonの販売ページへ移動します
[写真 4/7枚目] 筋力アップで10歳若返る『インターバル速歩』
[写真 5/7枚目] タオル1本で高血圧改善『タオルグリップ』
[写真 6/7枚目] かかと落とし運動のやり方
[写真 7/7枚目] 毛細血管ケアで「血流美人」に『足指じゃんけん』
