揚げ物の二度揚げは最悪！からあげやステーキで老化が進む「焼く・揚げる」より「蒸す・茹でる・煮る」がいい納得の理由

[写真 1/4枚目] 人気のからあげですが、食べすぎには注意です

[写真 2/4枚目] 当記事は「東洋経済オンライン」(運営：東洋経済新報社)の提供記事です

[写真 3/4枚目] （出所）『100歳まで生きるための習慣100選』より／東洋経済オンライン

[写真 4/4枚目] 『100歳まで生きるための習慣100選』（飛鳥新社）。書影をクリックするとAmazonのサイトにジャンプします