ライフ
2023/3/3

ウォーキング「1日1万歩は歩きすぎ」認知症予防・高血圧も改善、74歳現役医師が推奨する歩数より「速さと歩幅」3分でもOKな超効率的な歩き方

健康家族認知症医師
効率的なウォーキングとは *写真はイメージです
[写真 1/10枚目] 効率的なウォーキングとは *写真はイメージです
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