[写真 1/8枚目] ※写真はイメージです
[写真 2/8枚目] アキレス腱が硬いと全身不調になることも イラスト／赤松かおり
[写真 3/8枚目] ※写真はイメージです
[写真 4/8枚目] アキレス腱の硬さチェック イラスト／赤松かおり
[写真 5/8枚目] ※写真はイメージです
[写真 6/8枚目] 習慣化しよう！【アキレス腱伸ばし】 イラスト／赤松かおり
[写真 7/8枚目] つまづき対策に「アーチ＆指の力の強化」 イラスト／赤松かおり
[写真 8/8枚目] 久道勝也さん●下北沢病院理事長・医師。2019年ロート製薬の最高医学責任者に就任。米国のポダイアトリー（足病医学）に注目し、日本初、足病医療の総合病院「下北沢病院」を設立。著書に『“歩く力”を落とさない！新しい「足」のトリセツ』（共著・日経BP）など。
