ライフ 2024/4/28 五月病を吹き飛ばす！《鋼メンタルになる食事術》パンより米・30回噛む・寝る前にはちみつ…「血糖をコントロールすることで更年期症状が楽になった方も」 健康美容食事食事の量ホルモンメンタル更年期障害 印刷 [写真 1/5枚目] 写真はイメージです [写真 2/5枚目] 空腹時や夜のネガティブ感情は低血糖かも？ 当てはまる人は要注意 [写真 3/5枚目] メンタルが乱れる食事例 [写真 4/5枚目] 岡城美雪さん [写真 5/5枚目] 『これだけ!脱うつごはん』岡城美雪／著 黄身子／絵 ※記事の中の写真をクリックするとAmazonの購入ページにジャンプします この写真の記事へ戻る
