[写真 1/7枚目] ※写真はイメージです
[写真 2/7枚目] 寝ているときだけでなく現代人の生活習慣は非常に首に負担がかかる ※写真はイメージです
[写真 3/7枚目] 玄関マット枕の作り方（1）裏地がついた硬めの玄関マット（50×90センチ程度）を3つに折る（写真提供／16号整形外科）
[写真 4/7枚目] 玄関マット枕の作り方（2）その上にタオルケットを折って重ねる。タオルケットの畳み具合を調整して自分の体格に合った高さにする（写真提供／16号整形外科）
[写真 5/7枚目] 1日の平均睡眠時間
[写真 6/7枚目] 睡眠
[写真 7/7枚目] 昔のお殿様が結った髪を維持するために使用されたという「殿様枕」
