ライフ 2017/3/4 40～50代女性に多い睡眠ストレス、更年期障害の影響で入眠障害や中途覚醒も 睡眠更年期障害 『週刊女性』編集部 印刷 Previous [写真 3/3枚目] 眠りにつくと、まず長くて深いノンレム睡眠が現れ、続いて約60～120分ほどで浅いレム睡眠が生じる。その後はレム睡眠とノンレム睡眠が1組となり、約90～120分の周期で4～6回繰り返され、目覚めに至る [写真 1/3枚目] 写真はイメージ [写真 2/3枚目] ※OECDの調査結果をもとに『週刊女性』作成（日本以外の国は女性の睡眠時間） [写真 3/3枚目] 眠りにつくと、まず長くて深いノンレム睡眠が現れ、続いて約60～120分ほどで浅いレム睡眠が生じる。その後はレム睡眠とノンレム睡眠が1組となり、約90～120分の周期で4～6回繰り返され、目覚めに至る [写真 1/3枚目] 写真はイメージ [写真 2/3枚目] ※OECDの調査結果をもとに『週刊女性』作成（日本以外の国は女性の睡眠時間） [写真 3/3枚目] 眠りにつくと、まず長くて深いノンレム睡眠が現れ、続いて約60～120分ほどで浅いレム睡眠が生じる。その後はレム睡眠とノンレム睡眠が1組となり、約90～120分の周期で4～6回繰り返され、目覚めに至る Next Previous Next この写真の記事へ戻る
