医師と医学ジャーナリストが実践する、健康寿命を延ばすための健康習慣とは

[写真 2/3枚目] 北條元治先生の著書『最高のビジネスパフォーマンスを実現する101の習慣』（秀和システム刊）。第一線で働き続けるには健康マネージメントは欠かせない。ストレスに負けない健康管理法を紹介。※週刊女性PRIMEの記事中にある書影をクリックするとAmazonの紹介ページにとびます。

[写真 3/3枚目] 松井宏夫先生の著書『長生き「できる人」と「できない人」の習慣』（明日香出版社刊）。40種類に及ぶ生活習慣の秘訣を医学データに基づいて紹介。無理せず健康でいられる習慣がよくわかる。※週刊女性PRIMEの記事中にある書影をクリックするとAmazonの紹介ページにとびます。