【蒸ししょうがの主な効果】
●冷え改善
血管を拡張させることで血流がよくなり、身体を温める。
●ダイエット効果
脂肪を燃焼させてエネルギーに。血流がよくなって代謝が上がり、やせやすくなる。
●免疫力アップ
血液の流れに乗って免疫細胞が全身を巡って免疫アップ。アレルギー症状の改善も。
●更年期障害改善
しょうがにはホルモンバランスを整える亜鉛が多く含まれている。また、子宮や卵巣の血の巡りがよくなることで女性ホルモンの分泌も促進。
万能「蒸ししょうが」体験談
〜冷えによる膀胱炎が3日で改善！ 本間美千代さん（50代）〜
10年以上にわたって、つらい冷え性に悩まされていた老舗和菓子店おかみの本間さん。
「立ち仕事なので身体がとにかく冷えて。背中や腰にカイロを貼っても効果がありませんでした」
冷えが原因で膀胱炎になり、腎盂腎炎まで発症。困り果てていたころ、石原先生のクリニックでしょうが紅茶をすすめられ、同時に、おなかにもカイロを貼り、暴飲暴食を控えるようにした。
「何を試しても治らなかった症状が、3～4日で治ったんです。驚きました。しかもそれまでは3か月に1度くらいの割合で膀胱炎が再発していたのに、それ以降再発していないんです」
さらに、風邪もひきにくくなり、更年期障害も軽くなったという。以来、毎日蒸ししょうがをとっている本間さん。ミルクティーに入れたり、黒蜜のビンに粉末にした蒸ししょうがを混ぜておいたりと簡単さが続けられるコツだそう。
「しょうがは甘酒や小豆にもよく合うんです。あんこやお汁粉にひと振りすると温まりますよ」
〜不調が改善して体重も10kg減！ 石原新菜先生〜
「若いころは健康にまったく気を使わなかったので、ひどい肩こりや頭痛、生理痛持ちだったんです。体重も今より10kgも多く、むくみや巨大ニキビ、重度の花粉症に悩まされていました」
そんなとき、医師でもあるお父様から、しょうが紅茶を持ち歩くことをすすめられ、湯船での入浴や運動など生活も改善。
「すぐに症状が改善しはじめて、半年くらいですべての症状がなくなったんです」
以降しょうがをとり続け、現在は10kg減の体重を維持。
「当時の私のように、いつもどこか体調が悪い状態が普通だと思っている人も多いと思います。でも、きちんと治せることを知ってほしいですね」
