1か月実践したAさん(40代)※画像は『すぐ実感!「マイナス10歳」カオキン体操』(青志社)より
1か月実践したAさん(40代)※画像は『すぐ実感!「マイナス10歳」カオキン体操』(青志社)より
「ニパニパ体操」イラスト/上田英津子
「ニパニパ体操」イラスト/上田英津子
「ウーイー体操」イラスト/上田英津子
「ウーイー体操」イラスト/上田英津子
広頸筋と大頬骨筋の位置 イラスト/上田英津子
広頸筋と大頬骨筋の位置 イラスト/上田英津子