「コンビニダイエット」3つの栄養をそろえるのがルール
【朝ごはん】おにぎり
【朝ごはん】ゆで卵
【朝ごはん】具だくさんスープ
【昼ごはん】バンズパン
【昼ごはん】フライドチキン
【昼ごはん】野菜サラダ
【夜ごはん】ご飯
【夜ごはん】スンドゥブチゲ
【夜ごはん】大根とオクラのねばねばサラダ
齋藤好美さんの著書『コンビニ3品ダイエット』（かんき出版）
