ライフ 2023/2/18 【実は怖い“冬の栄養失調”】長引く風邪・頭痛・口内炎など冬の不調に「豚肉」のすすめ！医師が解説、不足しがちな5大栄養素 健康家族介護栄養食事 印刷 [写真 1/5枚目] 風邪が長引く、頭痛、口内炎…冬の不調に必要な5大栄養素（※画像はイメージです） [写真 2/5枚目] おすすめ食材をまとめて具材にした鍋は、水分に溶け出す栄養素もとれ､身体も温める理想の料理 [写真 3/5枚目] 体温維持には湯たんぽ活用＆重ね着がおすすめ！ [写真 4/5枚目] 松村浩道先生 [写真 5/5枚目] ビタミンB1を多く含む主な食材ランキング この写真の記事へ戻る
