医師が警鐘！筋トレシニアがはまるアブナイ“落とし穴”、健康ブームでジム通いのお達者老人が増加も「逆に寿命を縮めます」、自宅でできる簡単“ひざ立ちスクワット”

[写真 1/5枚目] ※写真はイメージです

[写真 2/5枚目] 消費者庁「フィットネスクラブ等における高齢者の事故（事故件数の推移）」令和2年発表を基に作成

[写真 3/5枚目] シニア世代の競技人口も増え、ボディビル業界も健康シニアの取り込みにアツい視線を送る

[写真 4/5枚目] 1日10回「ひざ立ちスクワット」

[写真 5/5枚目] 櫻井夏子先生●整形外科医・美容外科医。NEXUSCLINIC勤務。順天堂大学医学部附属順天堂医院にて整形外科に携わり、その後美容医療へ。メディア出演も多数。