専門医の「骨粗しょう症」新予防ワザ！閉経後の“骨スカスカ”に注意、ひと目でわかる「健康度チェックリスト」

[写真 1/5枚目] ※写真はイメージです

[写真 2/5枚目] 女性の骨密度の変化（骨粗鬆症の予防と治療ガイドライン2015年版より一部改変）

[写真 3/5枚目] 骨の健康度チェックリスト

[写真 4/5枚目] かかと落としのやり方

[写真 5/5枚目] 寺内公一先生●東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科・茨城県地域産婦人科学講座にて教授を務める。専門は、更年期障害や骨粗しょう症。