MCTオイルをとると、Wで燃焼回路が回る!
齋藤真理子先生の著書『勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術』（アスコム）
齋藤真理子先生 医療法人社団山本メディカルセンター理事長。医学博士、日本形成外科学会専門医。分子栄養学認定医。昭和大学医学部大学院を卒業後、山本メディカルセンターに入職。皮膚科・形成外科を立ち上げる。NHK『あさイチ』、テレビ朝日『林修のレッスン！今でしょ』など出演多数。
クセのないMCTオイルはサラダやスープ、何にかけても違和感なし!
MCTオイルをかけた食事をとると糖と脂肪両方の燃焼回路がスイッチON!
鶏ひき肉を炊飯器に一緒に入れて炊くだけでも糖質を抑えられる
置き換えでバナナもおすすめ。1本を5つくらいに分けて少しずつ食べる
齋藤流「間食お味噌汁」
※写真はイメージです
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