[写真 1/10枚目] ※写真はイメージです
[写真 2/10枚目] MCTオイルをとると、Wで燃焼回路が回る!
[写真 3/10枚目] 置き換えでバナナもおすすめ。1本を5つくらいに分けて少しずつ食べる
[写真 4/10枚目] 齋藤流「間食お味噌汁」
[写真 5/10枚目] 齋藤真理子先生 医療法人社団山本メディカルセンター理事長。医学博士、日本形成外科学会専門医。分子栄養学認定医。昭和大学医学部大学院を卒業後、山本メディカルセンターに入職。皮膚科・形成外科を立ち上げる。NHK『あさイチ』、テレビ朝日『林修のレッスン！今でしょ』など出演多数。
[写真 6/10枚目] 齋藤真理子先生の著書『勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術』（アスコム）※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします
[写真 7/10枚目] クセのないMCTオイルはサラダやスープ、何にかけても違和感なし!
[写真 8/10枚目] MCTオイルをかけた食事をとると糖と脂肪両方の燃焼回路がスイッチON!
[写真 9/10枚目] 鶏ひき肉を炊飯器に一緒に入れて炊くだけでも糖質を抑えられる
[写真 10/10枚目] ※写真はイメージです
