[写真 1/21枚目] 都内に続々出店するデカ盛り店K。1Kgのおにぎりも飛ぶように売れていく
[写真 2/21枚目] これはボンビーめしの典型！
[写真 3/21枚目] 管理栄養士・赤石定典さん 撮影／齋藤周造
[写真 4/21枚目] 【グラフ】食べる順による血糖値上昇の違い
[写真 5/21枚目] 白米 ※写真はイメージです
[写真 6/21枚目] 健康的なご飯 ※写真はイメージです
[写真 7/21枚目] ピーマンは種まで食べる！ 経済的だしフードロスにもつながります
[写真 8/21枚目] 豆苗（1袋）約100円 もやし（1袋）約30円
[写真 9/21枚目] 豆苗ともやしの野菜炒め
[写真 10/21枚目] しめじ（1袋）約100円
[写真 11/21枚目] きのこポタージュ
[写真 12/21枚目] カットほうれん草（1袋）約150円 揚げなす（1袋）約200円
[写真 13/21枚目] 揚げなすの揚げびたし
[写真 14/21枚目] 都内に続々出店するデカ盛り店K。1Kgのおにぎりも飛ぶように売れていく
[写真 15/21枚目] コロナ太り ※写真はイメージです
[写真 16/21枚目] コロナ太り ※写真はイメージです
[写真 17/21枚目] コロナ太り ※写真はイメージです
[写真 18/21枚目] ごぼう ※写真はイメージです
[写真 19/21枚目] “食事と運動は両輪”！この2つでボンビー肥満を乗り越えよう！ 撮影／齋藤周造
[写真 20/21枚目] 管理栄養士・赤石定典さん 撮影／齋藤周造
[写真 21/21枚目] 管理栄養士・赤石定典さん 撮影／齋藤周造
